富貴包係指頸後隆起嘅一個脂肪包，唔少人以爲呢個部位嘅脂肪堆積系"富貴"嘅象徵，但其實佢可能系健康嘅隱患。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，富貴包唔單止影響外觀，重可能引發頸椎問題，需要及早關注同處理。 富貴包嘅主要成因包括長期姿勢唔正確。長時間低頭玩手機、睇電腦，或者枕頭過高，都會令頸椎承受過大壓力，導致軟組織增生同脂肪堆積。特別系辦公室一族同學生，好容易因爲長期保持錯誤姿勢而形成富貴包。肥胖都系富貴包形成嘅重要因素。當身體脂肪過多，特別繫上半身肥胖時，脂肪好容易喺頸後堆積。深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，減肥同控制體重可以有效預防富貴包嘅形成。 年齡增長都系富貴包形成嘅原因之一。隨着年齡增長，皮膚彈性下降，肌肉鬆弛，脂肪更容易喺特定部位積聚。女性更年期後雌激素水平下降，都會加速富貴包嘅形成。 遺傳因素都唔可以忽視。如果屋企人有富貴包，你嘅風險都可能高啲。呢個同脂肪分佈嘅遺傳特性有關。 富貴包嘅預防方法包括保持正確姿勢。坐姿要端正，避免長期低頭，每隔1個鐘起身活動下頸肩。選擇合適高度嘅枕頭都好重要，一般8-10釐米比較適合成年人。 適當運動可以預防富貴包。特別繫頸肩部嘅伸展運動，可以增強肌肉力量，改善血液循環。深圳博愛曙光醫院美容科建議每日做簡單嘅頸部運動，例如緩慢轉動頭部、上下左右活動頸部等。 控制體重同健康飲食都關鍵。減少高脂肪、高糖食物嘅攝入，多食新鮮蔬果，保持均衡飲食。適當補充膠原蛋白可以增強皮膚彈性，延緩富貴包嘅形成。 如果已經出現富貴包，可以考慮到深圳博愛曙光醫院美容科諮詢專業治療。醫院提供多種美容治療方案，包括射頻溶脂、超聲波治療等非手術方法，幫助消除富貴包，恢復頸部優美線條。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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