外痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病，雖然唔會致命，但會帶嚟唔少生活上嘅困擾，例如疼痛、瘙癢同埋出血等問題。好多人都想知道點樣可以令外痔瘡消失，今日就等深圳博愛曙光醫院外科專家同大家分享一啲實用嘅方法。 1. 保持局部清潔 外痔瘡患者最重要嘅一點就係保持肛門部位嘅清潔。每次排便後，建議用溫水沖洗，避免用粗糙嘅紙巾摩擦，以免加重症狀。如果條件唔允許，可以用溼紙巾輕輕擦拭。保持乾燥同清潔可以減輕炎症，促進痔瘡嘅恢復。2. 調整飲食習慣 便祕系誘發痔瘡嘅主要原因之一，所以改善飲食習慣非常重要。建議多食高纖維食物，例如蔬菜、水果、全穀物等，幫助軟化大便。同時，每日飲足夠嘅水（至少1.5-2升），避免辛辣刺激食物同酒精，減少對肛門嘅刺激。 3. 適當運動，避免久坐 長時間坐喺度會增加肛門部位嘅壓力，容易加重痔瘡。建議每坐1小時就起身活動5-10分鐘，平時可以做一啲溫和運動，例如散步、瑜伽等，促進腸道蠕動。避免提重物或劇烈運動，以免增加腹壓。 4. 使用藥物緩解症狀 如果痔瘡症狀明顯，可以諮詢醫生使用外用藥物，例如痔瘡膏或栓劑，幫助消炎、止痛同消腫。但要注意，藥物只能暫時緩解症狀，唔可以根治痔瘡，長期使用可能產生依賴性，最好喺醫生指導下使用。 5. 嚴重時需考慮手術治療 如果外痔瘡反覆 反復發作、體積過大，或引起嚴重疼痛、出血，保守治療無效時，可能需要考慮手術切除。深圳博愛曙光醫院外科採用微創手術方式，創傷小、恢復快，可以幫助患者徹底解決外痔問題。 總結 外痔瘡雖然煩人，但通過正確嘅護理同治療，多數可以逐漸緩解甚至消失。如果症狀持續或加重，建議儘早到專業醫院就診，避免延誤病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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