好多女性都試過經期亂掉嘅情況，有時早來，有時遲到，甚至幾個月都唔來。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，經期亂掉可能係身體發出嘅警訊，千萬唔好忽視！ 點解會經期亂掉？經期唔準通常同以下原因有關： 1. 壓力大：工作緊張、情緒波動會影響荷爾蒙分泌。 2. 作息唔規律：熬夜、飲食唔定時會打亂身體節奏。 3. 過度減肥：體重突然下降會導致月經失調。 4. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤等。 點樣調理經期？ 1. 調整生活方式 保持充足睡眠，盡量夜晚11點前瞓覺。飲食要均衡，多食新鮮蔬果同優質蛋白質，少食生冷食物。適當運動，比如瑜伽、慢跑，可以幫助調節荷爾蒙。 2. 減輕壓力 壓力係經期亂掉嘅常見原因，可以試下冥想、深呼吸或者同朋友傾訴，放鬆心情。 3. 定期體檢 如果經期亂掉持續超過3個月，建議去醫院做檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查，包括荷爾蒙水平檢測、超聲波等，幫你快速找出原因。 幾時要睇醫生？ 如果經期亂掉伴隨以下症狀，建議盡快就醫： - 經血量異常多或少 - 嚴重經痛 - 非經期出血 - 體重突然變化 深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科同體檢科團隊，可以為你提供個性化嘅調理方案。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
