關節炎係一種常見嘅慢性疾病，尤其係中老年人更容易受到影響。除咗藥物治療同適當運動，日常飲食都會直接影響病情嘅發展。中醫認爲，關節炎同“風寒溼邪”侵襲關節有關，所以飲食上要避免加重體內溼氣同炎症嘅食物。咁關節炎患者有咩嘢要忌口呢？深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家爲大家詳細講解。  

 1. 辛辣刺激食物  
辣椒、花椒、姜（過量）等辛辣食物會刺激身體，加重關節炎症反應。中醫認爲呢類食物容易“生熱化火”，令關節腫痛加劇，尤其係風溼性關節炎患者要特別注意。  



 2. 高脂肪同油炸食品  
肥肉、炸雞、薯條等油膩食物會加重身體代謝負擔，令溼氣積聚，關節更容易出現腫脹同疼痛。中醫強調“脾主運化”，脾胃功能差嘅人食太多油膩嘢，會令溼邪更難排出，使關節炎症狀惡化。  

 3. 海鮮同高嘌呤食物  
蝦、蟹、貝類等海鮮嘌呤含量高，容易誘發尿酸升高，加重痛風性關節炎。中醫認爲海鮮屬於“發物”，會助長體內溼熱，所以關節炎患者儘量少食。  

 4. 凍飲同生冷食物  
凍奶茶、雪糕、沙律等生冷食物會令體內寒氣加重，影響氣血運行，加劇關節疼痛。中醫建議關節炎患者多飲溫水，避免寒涼傷脾胃，以免病情反覆 反復。  

 5. 酒精飲品  
啤酒、白酒等酒精會加重炎症反應，同時影響藥物嘅吸收同療效。中醫認爲酒性溼熱，長期飲酒會令溼邪滯留關節，導致病情更難控制。  

 關節炎患者點樣食先健康？  
中醫推薦關節炎患者多食健脾祛溼嘅食物，例如：  
- 薏米、赤小豆（利水消腫）  
- 山藥、茯苓（健脾祛溼）  
- 黑木耳、核桃（補肝腎、強筋骨）  

深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫理論同現代醫學，爲關節炎患者提供個性化調理方案，包括中藥調理、鍼灸同推拿等，幫助緩解關節疼痛，改善生活質量。  

如果有關節炎困擾，建議儘早搵專業中醫師辨證施治，配合飲食調理，先可以有效控制病情。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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