牙齒變黃係好多人都會遇到嘅問題，每日刷牙都會諗：「到底用咩牙膏先可以令牙齒變白呢？」其實市面上有好多標榜可以美白牙齒嘅牙膏，但係效果同原理各有不同，今日就等我哋一齊瞭解下。 要選擇適合嘅美白牙膏，首先要瞭解牙齒變黃嘅原因。常見嘅原因包括飲食習慣（如經常飲咖啡、茶、紅酒）、吸煙、年齡增長導致牙釉質變薄，以及藥物影響等。針對唔同原因，需要唔同成分嘅牙膏先可以有效改善。市面上常見嘅美白牙膏主要分為以下幾種： 1. 物理摩擦型：含有微小顆粒（如碳酸鈣、矽酸鹽），通過物理摩擦去除表面污漬。呢種牙膏適合因飲食導致嘅表面染色，但長期使用可能導致牙釉質磨損。 2. 化學漂白型：含低濃度過氧化物，可以分解色素分子。呢種牙膏效果較明顯，但敏感牙齒嘅人士要謹慎使用。 3. 酵素分解型：含蛋白酶等成分，可以分解牙齒表面嘅蛋白質污漬。呢種牙膏溫和，適合長期使用。 深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒：「選擇美白牙膏時，要根據自己牙齒狀況選擇。如果牙齒本身敏感，就唔建議使用物理摩擦型牙膏；如果有內源性黃牙（如四環素牙），普通美白牙膏效果有限，需要專業嘅牙齒美白治療。」 除咗選擇合適嘅牙膏，正確嘅刷牙方法都好重要。建議每日刷牙2-3次，每次至少2分鐘，使用巴氏刷牙法，配合牙線清潔牙縫。定期（每6-12個月）到專業牙科洗牙，可以去除普通刷牙無法清除嘅牙結石同色素沉積。 如果在家使用美白牙膏一段時間後效果不明顯，可以考慮專業嘅牙齒美白治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供冷光美白、瓷貼面等多種安全有效嘅牙齒美白方案，由專業醫生根據個人情況制定適合嘅治療計劃。 最後要提醒大家，美白牙膏並非越貴越好，關鍵係要選擇適合自己嘅產品。如果對牙齒美白有疑問，建議先諮詢專業牙醫，避免盲目使用可能傷害牙齒嘅產品。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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