懷孕初期係一個非常關鍵嘅時期，孕媽咪嘅飲食選擇直接影響到胎兒嘅健康發育。深圳博愛曙光醫院婦產科專家提醒，部分食物如果過量攝入，確實可能增加流產風險，孕婦需要特別注意。 首先，寒涼性質嘅食物要盡量避免。例如螃蟹、龜苓膏、西瓜等，呢類食物容易導致子宮收縮，特別係懷孕前三個月，胎盤尚未穩固，過量食用可能誘發流產。另外，未經煮熟嘅海鮮同肉類也要小心，因為佢哋可能含有寄生蟲或細菌，增加感染風險。其次，含咖啡因嘅飲品也要控制。咖啡、濃茶、可樂等飲品中嘅咖啡因會通過胎盤影響胎兒，過量攝入可能導致胎兒發育遲緩甚至流產。深圳博愛曙光醫院營養師建議，孕婦每日咖啡因攝入量唔應該超過200毫克，大約係一杯普通咖啡嘅含量。 第三，含有酒精嘅食物同飲品絕對要禁止。酒精會直接影響胎兒中樞神經系統發育，增加流產、早產同胎兒畸形嘅風險。即使係少量嘅酒精都可能造成傷害，所以孕婦應該完全避免。 最後，某些中藥材也要謹慎使用。例如當歸、紅花、益母草等具有活血功效嘅藥材，可能刺激子宮收縮，增加流產機會。如果真係需要服用中藥調理身體，一定要先諮詢專業婦產科醫生嘅意見。 深圳博愛曙光醫院婦產科主任強調，懷孕期間保持均衡飲食最重要，唔需要過分進補，更要避免食用可能危害胎兒健康嘅食物。如果有任何飲食上嘅疑問，最好及時向專業醫生諮詢，確保母嬰安全。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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