偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，唔單止會影響日常生活，仲可能導致噁心、嘔吐同對光敏感。好多人一發作就忍痛，但其實及早處理同預防更重要。今次深圳博愛曙光醫院內科醫生就同大家分享幾個有效舒緩偏頭痛嘅方法！ 1. 藥物治療 止痛藥（如撲熱息痛、布洛芬）可以快速緩解輕度偏頭痛，但如果發作頻繁或嚴重，就要考慮專用嘅「偏頭痛藥物」，例如曲普坦類。醫生提醒，長期依賴止痛藥可能引發藥物性頭痛，所以最好喺醫生指導下服用。2. 冷敷或熱敷 冷敷（如冰袋敷額頭或後頸）可以幫助血管收縮，減輕痛感；而熱敷（如熱毛巾敷肩頸）則適合因肌肉緊張引發嘅頭痛。邊種方法更有效因人而異，可以試嚇邊種適合自己。 3. 調整生活方式 偏頭痛同壓力、睡眠不足、飲食習慣有關。保持規律作息、適量運動，避免食過多咖啡因、芝士、朱古力等誘發食物，可以減少發作機會。 4. 穴位按摩 按壓「太陽穴」、「風池穴」（後頸凹陷處）或用指尖輕揉頭皮，有助放鬆神經，緩解痛感。深圳博愛曙光醫院中醫科亦提供針灸治療，對部分患者效果顯著。 如果偏頭痛頻密發作（每月超過4次）、突然劇痛或伴隨視力模糊、手腳無力等症狀，一定要及時就醫，排除腦血管疾病等嚴重問題。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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