偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，發作時可能會伴隨劇烈頭痛、噁心、畏光等症狀，嚴重影響日常生活。除咗藥物治療，適當嘅穴位按摩都可以幫助緩解疼痛。今日，深圳博愛曙光醫院內科醫生就同大家分享幾個有效嘅按摩位點，幫助舒緩偏頭痛。 1. 太陽穴 太陽穴係緩解偏頭痛最常用嘅穴位之一，位於眉毛尾部同眼角外側凹陷處。用手指輕輕按壓或打圈按摩，可以促進局部血液循環，減輕頭痛。建議每次按壓1-2分鐘，力度適中，避免過度用力。2. 風池穴 風池穴位於後頸部，頭骨下方凹陷處，左右各一。按壓呢個穴位可以幫助放鬆頸部肌肉，緩解因緊張或疲勞引起嘅偏頭痛。按摩時可以用拇指按壓，每次10-15秒，重複幾次。 3. 合谷穴 合谷穴喺手背，拇指同食指之間嘅凹陷位。按壓呢個穴位不僅可以緩解頭痛，仲可以舒緩壓力，適合長期工作緊張嘅人士。建議用另一隻手嘅拇指按壓，每次持續30秒至1分鐘。 除咗穴位按摩，平時保持規律作息、避免過度用眼同減少壓力都係預防偏頭痛嘅關鍵。如果頭痛頻繁發作或症狀嚴重，建議及時就醫，深圳博愛曙光醫院內科提供專業診斷同個性化治療方案，幫助患者有效控制偏頭痛。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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