腰椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都想知道，呢種病係唔係可以自己好返。其實，腰椎間盤突出有一定嘅自愈能力，但係需要配合適當嘅治療同護理。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，病情嘅輕重同個人體質都會影響康復嘅進程。

腰椎間盤突出嘅自愈能力主要取決於兩個因素：第一係突出物嘅大小，如果突出唔嚴重，身體可以通過自身嘅吸收機制 機製慢慢修復；第二係患者嘅年齡同體質，年輕人嘅修復能力通常比年紀大嘅人強。不過，即使係輕度突出，都唔好掉以輕心，因爲如果唔注意保養，好容易復發或者加重。



中醫認爲，腰椎間盤突出同氣血不通、肝腎不足有關。通過鍼灸、推拿同中藥調理，可以有效緩解疼痛，促進突出物嘅吸收。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，配合現代醫學技術，爲患者制定個性化嘅治療方案。鍼灸可以疏通經絡，推拿能夠鬆解肌肉緊張，而中藥則從內調理，增強肝腎功能。

日常生活中，患者需要注意以下幾點：避免長時間保持同一姿勢，尤其係坐或者站立；唔好搬重物，減少腰部負擔；適當做一啲溫和嘅運動，比如遊泳或者瑜伽，幫助增強腰部肌肉。如果疼痛劇烈或者出現下肢麻木，一定要及時就醫。

總之，腰椎間盤突出有可能會自己恢復，但係需要時間同正確嘅護理方法。如果症狀持續或者加重，建議儘早去專業醫療機構檢查同治療。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，爲你提供全面嘅診療服務。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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