皮膚瘙癢係一種常見嘅不適症狀，可能由多種原因引起，例如皮膚乾燥、過敏、溼疹或者蚊蟲叮咬等。無論系咩原因導致嘅皮膚瘙癢，都會令人感到好唔舒服，甚至影響日常生活。系深圳博愛曙光醫院皮膚科，我哋經常遇到因爲皮膚瘙癢而求診嘅患者。今日就同大家分享一啲有效嘅止癢方法，幫你哋舒緩不適。 1. 保持皮膚溼潤 皮膚乾燥系導致瘙癢嘅常見原因之一。建議每日使用保溼乳液或者潤膚霜，特別系衝完涼之後，趁皮膚仲有少少溼潤嘅時候搽，效果會更好。選擇無香料同低刺激性嘅產品，可以減少對皮膚嘅刺激。對於嚴重乾燥嘅皮膚，醫生可能會推薦使用含有尿素或者乳酸嘅護膚品，呢啲成分可以幫助軟化角質層，減輕瘙癢感。2. 避免過度抓撓 雖然抓撓可以暫時緩解瘙癢，但過度抓撓會損傷皮膚，甚至引發感染。如果真系忍唔住想抓，可以用冷敷或者輕拍嘅方式代替。用冰袋或者凍毛巾敷喺瘙癢嘅部位，可以有效減輕不適感。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果皮膚已經出現破損或者發炎，應該及時就醫，避免病情惡化。 3. 穿着寬鬆透氣嘅衣物 緊身或者材質粗糙嘅衣物會摩擦皮膚，加重瘙癢感。建議選擇棉質或者其他透氣性好嘅面料，減少對皮膚嘅刺激。同時，洗衫嘅時候儘量用溫和嘅洗衣液，避免殘留化學物質刺激皮膚。 4. 使用藥物止癢 如果瘙癢症狀嚴重，可以喺醫生指導下使用外用或者口服藥物。外用藥物包括含有類固醇或者抗組胺成分嘅藥膏，可以有效緩解炎症同瘙癢。口服抗組胺藥物則可以幫助減輕過敏反應引起嘅瘙癢。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 5. 注意飲食同生活習慣 某啲食物可能會加重皮膚瘙癢，例如辛辣、海鮮或者酒精等。如果你發現食咗某啲食物後瘙癢加重，可以嘗試避開呢啲食物。另外，保持充足嘅睡眠同適量嘅運動，都有助於改善皮膚健康。 如果皮膚瘙癢持續唔退，或者伴隨紅腫、脫皮等症狀，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科配備先進嘅診療設備，可以爲患者提供專業嘅診斷同治療。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望以上方法可以幫助你哋緩解皮膚瘙癢，重拾舒適生活！
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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