脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，簡單嚟講就係肝臟入面積聚咗過多脂肪。正常人嘅肝臟脂肪含量應該少於5%，如果超過呢個比例，就係脂肪肝啦。而家越嚟越多香港人同深圳市民都發現自己有脂肪肝，尤其係生活習慣唔健康嘅人更加要小心。 脂肪肝主要分兩種：酒精性脂肪肝同非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝顧名思義就係飲酒過多引起嘅，而非酒精性脂肪肝就同我哋嘅飲食習慣、運動量、代謝問題有關。好多人都覺得脂肪肝唔係大問題，但其實如果唔理佢，可能會發展成肝炎、肝硬化，甚至肝癌。點解會出現脂肪肝呢？主要原因有幾個： 1. 飲食唔均衡，食太多高脂肪、高糖分嘅食物 2. 缺乏運動，新陳代謝變慢 3. 過重或者肥胖 4. 糖尿病或者胰島素抵抗 5. 飲酒過量 最令人擔心嘅係，脂肪肝初期通常冇明顯症狀，好多人可能到做身體檢查先發現。所以定期做體檢好重要，特別係肝功能檢查、超聲波檢查，可以及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，如果檢查發現有脂肪肝，唔使太擔心，因為早期脂肪肝係可以逆轉嘅。關鍵係要改變生活方式： - 調整飲食結構，少油少糖 - 增加運動量，每週至少運動150分鐘 - 控制體重，減輕5-10%體重已經可以明顯改善脂肪肝 - 戒酒或者減少飲酒 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅脂肪肝檢查同健康管理服務，有專業嘅醫生團隊為你評估肝臟健康狀況，並提供個人化嘅健康建議。 預防脂肪肝，從今日做起！記得定期做身體檢查，關注肝臟健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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