暗瘡係困擾好多香港人嘅皮膚問題，尤其係青春期同壓力大嘅時候特別容易爆發。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，暗瘡形成主要同油脂分泌過多、毛孔堵塞同細菌感染有關，想快速改善，首先要瞭解成因同正確護理方法。 保持皮膚清潔係第一步。每日早晚用溫和嘅潔面產品洗臉，但唔好過度清潔，否則會刺激皮膚分泌更多油脂。洗面後可以用含有水楊酸或果酸嘅護膚品，幫助溶解角質層，減少毛孔堵塞。深圳博愛曙光醫院皮膚科建議，暗瘡肌膚最好選擇無油配方嘅護膚品，避免加重皮膚負擔。飲食習慣都會影響暗瘡問題。盡量少食高糖、高油脂同辛辣食物，多飲水同食新鮮蔬果，有助改善皮膚狀態。另外，充足睡眠同減壓都好重要，壓力大會刺激皮脂腺分泌，令暗瘡問題惡化。 如果暗瘡情況嚴重，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業治療，根據暗瘡嚴重程度，可能處方外用藥膏、口服藥物或結合光療等，幫助控制炎症同預防疤痕形成。醫生會評估個人情況，制定適合嘅治療方案。 日常護理都要注意，千祈唔好用手擠暗瘡，咁樣會令細菌擴散同增加留疤風險。如果暗瘡已經發炎，可以局部冰敷減輕紅腫。平時要定期更換枕頭套同毛巾，保持清潔衛生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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