痘痘問題困擾唔少人，尤其係青春期或者壓力大嘅時候，面部、背部容易生痘痘。想要有效祛痘，首先要瞭解痘痘形成嘅原因。痘痘主要同油脂分泌過多、毛孔堵塞、細菌感染同埋荷爾蒙失調有關。針對呢啲原因，深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提供以下幾個簡單有效嘅祛痘方法，幫你改善皮膚問題。 1. 保持皮膚清潔 每日早晚用溫和嘅潔面產品洗臉，避免油脂同污垢堆積。過度清潔反而會刺激皮膚，導致油脂分泌更多，所以建議一日洗面2次就夠。如果係油性皮膚，可以選擇含有水楊酸或者茶樹精油成分嘅潔面產品，幫助控油同消炎。2. 避免擠痘痘 好多人都鍾意用手擠痘痘，但咁樣會令細菌感染更嚴重，甚至留低痘印。正確做法係等痘痘自然消退，或者使用專業嘅祛痘產品幫助消炎。如果痘痘問題嚴重，建議去皮膚科就診，醫生可能會開外用藥膏或者口服藥物幫你改善。 3. 調整飲食習慣 高糖、高油、辛辣食物容易刺激油脂分泌，加重痘痘問題。多食蔬菜水果、飲足夠水，保持腸道健康，對改善皮膚狀態好有幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，均衡飲食唔單止對皮膚好，對整體健康都好重要。 4. 適當護膚 選擇適合自己膚質嘅護膚品，避免使用過於厚重嘅乳液或者粉底，以免堵塞毛孔。保濕同樣重要，皮膚缺水反而會令油脂分泌更多，所以可以選擇清爽型嘅保濕產品。 如果痘痘問題長期唔改善，或者伴隨紅腫、疼痛，建議盡早去專業皮膚科檢查。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供個性化治療方案，幫你擺脫痘痘困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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