脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，好多人都唔知道自己有冇呢個問題。其實脂肪肝早期症狀唔明顯，但長期忽視可能會導致肝炎、肝硬化等嚴重後果。早期發現同及時幹預係預防脂肪肝惡化嘅關鍵。 咁點樣可以自我檢測係咪有脂肪肝呢？以下幾個簡單方法可以幫到你：首先，留意自己嘅腰圍。男性腰圍超過90cm（35.5吋），女性超過80cm（31.5吋），就有較高嘅脂肪肝風險。因為腹部肥胖同內臟脂肪堆積有直接關係，而內臟脂肪過多正係脂肪肝嘅主要原因之一。 第二，觀察自己嘅飲食習慣。如果你經常食高油、高糖、高熱量嘅食物，特別係宵夜同酒精飲品，咁你嘅肝臟負擔就會好大。長期咁樣飲食好容易導致肝臟脂肪代謝異常，慢慢形成脂肪肝。 第三，留意身體訊號。雖然脂肪肝早期症狀唔明顯，但如果你經常感到疲勞、右上腹唔舒服、食慾下降，甚至皮膚發黃，呢啲都可能係肝臟發出嘅警告信號。 當然，最準確嘅方法仲係去醫院做檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅肝臟超聲波檢查同肝功檢測，可以準確判斷係咪有脂肪肝同埋嚴重程度。我哋嘅專業團隊會根據你嘅檢查結果，提供個性化嘅健康建議同治療方案。 如果你發現自己有上述風險因素，建議及早改變生活方式：均衡飲食、規律運動、控制體重同限制酒精攝入，呢啲都係預防同改善脂肪肝嘅有效方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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