牙齦萎縮點算好？教你一個有效嘅改善方法

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牙齦萎縮點算好？教你一個有效嘅改善方法發布時間：2025年10月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年10月18日浏覽：470次

牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，主要表現為牙齦邊緣退縮，甚至露出牙根。如果唔及時處理，可能會導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。今日就同大家分享一個有效嘅改善方法，幫助你保護牙齒健康。  

 牙齦萎縮嘅主要原因  



牙齦萎縮通常由以下幾個因素引起：  
1. 刷牙太大力或方法唔正確：長期用力橫刷會磨損牙齦，導致萎縮。  
2. 牙周病：牙菌斑積聚引發牙周炎，破壞牙齦組織。  
3. 遺傳因素：部分人天生牙齦較薄，容易出現萎縮。  
4. 不良口腔習慣：如吸煙、磨牙等，都會加速牙齦退化。  

 改善牙齦萎縮嘅有效方法  

要改善牙齦萎縮，關鍵在於正確嘅口腔護理同專業治療，以下方法可以幫到你：  

1. 改用軟毛牙刷同正確刷牙：使用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔牙齒，避免橫向大力刷。  
2. 定期洗牙同牙周治療：專業洗牙可以清除牙結石，減少牙齦炎症。如果已經有牙周病，建議儘早接受治療。  
3. 使用抗敏感牙膏：如果牙根暴露導致敏感，可以選用含氟抗敏牙膏，減輕不適。  
4. 戒煙同減少磨牙：戒煙可以改善口腔血液循環，而夜晚磨牙嘅人可以考慮使用咬合墊保護牙齒。  

 專業治療建議  

如果你嘅牙齦萎縮情況嚴重，建議儘快求診口腔科醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，包括深層清潔、牙齦修復等，幫助患者恢復健康牙齦。  

另外，定期口腔檢查好重要，可以及早發現問題並進行幹預，避免牙齦萎縮進一步惡化。  

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希望以上方法可以幫到你改善牙齦萎縮問題，記住，口腔健康要從日常護理做起！