脂肪肝係一種常見嘅都市病，尤其係現代人飲食唔均衡、缺乏運動，好容易令肝臟積聚過多脂肪。脂肪肝唔單止影響肝臟功能，嚴重仲可能演變成肝硬化或肝癌。想知自己係咪有脂肪肝？定期做身體檢查就最穩陣，深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業檢查服務，幫你及早發現問題。 脂肪肝嘅主要成因 1. 飲食唔健康：經常食高糖、高脂、高熱量嘅食物，例如油炸嘢、甜品、加工食品等，會令身體攝取過多脂肪，超出肝臟代謝能力，最終積聚喺肝入面。 2. 缺乏運動：長時間坐喺度、少運動，會令新陳代謝減慢，脂肪容易囤積，包括肝臟。 3. 肥胖：體重過高嘅人，脂肪細胞會釋放更多脂肪酸去肝臟，增加脂肪肝風險。 4. 飲酒過量：酒精會直接傷害肝細胞，令肝臟無法正常代謝脂肪，導致酒精性脂肪肝。 5. 糖尿病或高血脂：呢啲慢性病會影響身體代謝，增加脂肪肝風險。點樣預防同改善脂肪肝？ 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，調整飲食習慣同增加運動量係最有效嘅方法。例如： - 減少食高糖高脂食物，多食蔬菜、水果同全穀類。 - 每星期進行至少150分鐘中等強度運動，例如快走、遊泳。 - 控制體重，避免肥胖。 - 戒酒或減少飲酒量，以降低肝臟負擔。 定期檢查肝臟健康好重要，尤其係肥胖、糖尿病或長期飲酒嘅人士。深圳博愛曙光醫院提供專業體檢服務，包括超聲波檢查同肝功能測試，幫助你及早發現脂肪肝，並給予適當建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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