懷孕初期，好多準媽媽都會經歷反胃、嘔吐嘅情況，呢啲症狀通常被稱為「害喜」或「孕吐」。呢個係懷孕期間常見嘅生理反應，通常喺懷孕第6周左右開始，到第12周後會慢慢減輕，但亦有部分孕婦會持續更長時間。 點解懷孕會反胃？ 懷孕後，體內嘅荷爾蒙水平，特別係 人絨毛膜促性腺激素（hCG） 同雌激素迅速上升，呢啲荷爾蒙變化會刺激胃部，導致噁心感。另外，懷孕期間嘅嗅覺會變得更加敏感，一啲平時唔會覺得難聞嘅氣味（如油煙、香水味）都可能引發反胃。點樣舒緩反胃症狀？ 1. 少量多餐：避免空腹，可以隨身帶住梳打餅、乾麵包等小食，每次食少少，減輕胃部不適。 2. 避開油膩或重口味食物：辛辣、油炸食物容易刺激胃部，建議選擇清淡、易消化嘅食物。 3. 飲薑茶或含薑片：薑有助緩解噁心感，可以試下飲啖暖薑茶或者含一片薑糖。 4. 保持充足休息：疲勞可能加重噁心感，孕婦應該多休息，避免過度勞累。 如果反胃情況嚴重，甚至影響飲食同體重，建議儘早去醫院檢查，排除 妊娠劇吐 等異常情況。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕期健康管理，幫準媽媽們安心度過懷孕初期嘅不適階段。 博愛曙光醫院溫馨提示 懷孕期間嘅不適因人而異，如果反胃症狀影響日常生活，不妨預約醫生做詳細諮詢。醫院設有港澳國際門診，提供 粵語陪診、免費車接 等特色港式服務，方便港澳居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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