脫髮問題困擾住唔少人，尤其係都市人生活壓力大、飲食唔均衡，更容易出現頭髮稀疏嘅情況。好多人會問：「脫髮維他命真係有效嗎？」其實，適當補充維他命確實有助改善頭髮健康，但效果因人而異，關鍵在於找出脫髮嘅根本原因。 維他命對頭髮生長嘅作用 維他命B雜、維他命D、鐵同鋅等營養素對頭髮健康非常重要。例如，維他命B7（生物素）可以幫助角蛋白合成，促進頭髮生長；而維他命D則有助毛囊健康，減少脫髮。如果身體缺乏呢啲營養，頭髮可能會變得脆弱、易斷，甚至加速脫落。不過，單靠補充脫髮維他命並唔一定能徹底解決脫髮問題。如果脫髮係由遺傳、荷爾蒙失調（如雄性禿）或自身免疫疾病引起，就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院植髮科嘅醫生指出，唔同嘅脫髮成因需要唔同嘅治療方案，例如藥物治療、植髮手術或激光療法，建議先進行詳細檢查，再製定個人化治療計劃。 點樣正確補充維他命？ 如果想透過維他命改善脫髮，最好先做身體檢查，瞭解係咪真係缺乏某種營養。日常飲食可以多攝取富含維他命嘅食物，例如深綠色蔬菜、堅果、雞蛋同魚類。如果選擇補充劑，建議喺醫生指導下服用，避免過量攝取反而影響健康。 深圳博愛曙光醫院植髮科擁有豐富嘅脫髮治療經驗，採用國際先進技術，幫患者重拾濃密秀髮。無論係遺傳性脫髮、壓力性脫髮，定係其他因素引起嘅問題，都可以透過專業評估同治療得到改善。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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