牙齦萎縮係一種常見嘅口腔問題，唔少人都以為呢個問題只會發生喺老年人身上，但其實年輕人亦有可能出現牙齦萎縮。咁究竟幾歲開始牙齦萎縮算正常？又有冇方法可以預防同改善呢？ 牙齦萎縮嘅原因牙齦萎縮未必同年齡直接相關，更多係同口腔護理習慣有關。常見嘅原因包括： 1. 刷牙太大力或方法錯誤：長期用硬毛牙刷或者橫向刷牙，會磨損牙齦組織，導致萎縮。 2. 牙周病：牙菌斑積聚會引起牙齦發炎，若無及時治療，牙齦同牙槽骨會逐漸退化。 3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或咬合異常，可能令部分牙齦受壓過大，加速萎縮。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，牙齦萎縮並非老年人專利，臨牀上亦見過20-30歲嘅患者因護理不當或牙周病問題而出現早期牙齦萎縮。 點樣預防同改善牙齦萎縮？ 1. 正確刷牙：選用軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法（45度角輕力刷），避免橫向用力。 2. 定期洗牙：每半年至一年洗牙一次，清除牙結石，減少牙周病風險。 3. 使用牙線：牙縫清潔唔可以忽略，避免食物殘渣積聚引發牙齦發炎。 4. 及早矯正牙齒：若牙齒排列影響牙齦健康，可考慮矯正治療。 如果發現牙齦退縮、牙根暴露或牙齒敏感等情況，建議盡早到專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以根據患者情況制定個性化治療方案，幫助延緩牙齦萎縮進展。 總結 牙齦萎縮唔一定關年紀事，年輕人若忽略口腔護理，同樣可能提早出現問題。及早預防同定期檢查，先至係保護牙齦健康嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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