懷孕1週，其實仲未正式受孕，醫學上係以最後一次月經嘅第一日作為懷孕嘅開始。呢個時候，身體可能未有明顯變化，但如果你計劃懷孕，可以開始留意身體狀況，做好準備。 懷孕初期嘅常見徵兆 雖然懷孕1週未必有明顯症狀，但部分女性可能會感覺到輕微嘅疲倦、乳房脹痛，或者情緒波動。呢啲都係荷爾蒙變化引起嘅正常反應。如果你有計劃懷孕，可以開始記錄基礎體溫，觀察身體變化。懷孕初期要注意乜嘢？ 1. 補充葉酸：葉酸對胎兒神經系統發育好重要，建議計劃懷孕或剛懷孕嘅女性每日補充400-800微克葉酸。 2. 避免煙酒同咖啡因：煙酒同過量咖啡因可能影響胎兒健康，懷孕初期最好戒除或減少攝入。 3. 均衡飲食：多食新鮮蔬果、全穀類同優質蛋白質，減少加工食品，幫助身體提供足夠營養。 4. 保持適量運動：溫和運動如散步、瑜伽可以幫助放鬆心情，但避免劇烈運動或過度勞累。 如果發現月經延遲或懷疑懷孕，可以先用驗孕棒測試，再前往醫院確認。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅懷孕檢查同產前諮詢，由經驗豐富嘅醫生為準媽媽提供貼心指導。 溫馨提示：懷孕初期情緒波動較大，家人應多給予支持同理解。如果有任何不適或疑問，建議儘早諮詢醫生，確保母嬰健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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