小腿青筋，好多人都會見到自己嘅小腿出現一條條凸起嘅青筋，尤其係長期站立或者久坐嘅人士。呢種情況可能係靜脈曲張嘅初期表現，如果唔及時處理，可能會引致更嚴重嘅問題，例如下肢水腫、皮膚變色甚至潰瘍。咁究竟點樣可以有效消除小腿青筋呢？ 首先，要瞭解成因。小腿青筋嘅出現，通常係因為靜脈瓣膜功能退化，血液迴流唔順暢，導致血管擴張同凸起。長期站立、肥胖、懷孕或者遺傳因素都可能會增加風險。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，如果發現小腿青筋越嚟越明顯，建議盡早檢查，避免惡化。改善方法包括： 1. 穿戴醫療級彈力襪：可以幫助減輕下肢靜脈壓力，促進血液迴流。 2. 避免長時間站立或久坐：每隔1小時起身活動5-10分鐘，或者做些簡單嘅小腿運動，例如腳尖踮起再放鬆。 3. 抬高雙腿：每日躺低時將腳抬高過心臟位置，有助血液迴流。 4. 適量運動：遊水、慢跑、踩單車等低衝擊運動可以增強腿部肌肉，改善循環。 如果情況較嚴重，可能需要專業治療。深圳博愛曙光醫院提供微創治療選項，例如靜脈閉合術或硬化劑注射，幫助患者改善問題，而唔使擔心傳統手術嘅大傷口同康復期長嘅問題。 記住，如果青筋伴隨疼痛、腫脹或者皮膚變色，一定要及早就醫，避免延誤治療。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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