腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都試過因爲結石而引起嘅劇痛，甚至影響日常生活。如果結石體積唔大，通常可以通過自然排石嘅方法處理。但系點樣先可以加快排石速度呢？深圳博愛曙光醫院外科專家爲你講解幾個實用方法。 多飲水系關鍵 飲水系幫助排石最有效嘅方法之一。每日飲夠2-3公升水，可以增加尿液量，沖走細粒結石。建議飲清水或者檸檬水，因爲檸檬酸可以幫助溶解某啲類型嘅結石，減少新結石形成。避免飲太多咖啡同濃茶，因爲可能會增加尿液濃度，反而對排石唔利。適當運動有幫助 輕微嘅運動，例如行路、跳躍或者上下樓梯，可以利用重力同身體震動幫助結石移動。注意唔好做太劇烈運動，以免結石卡喺輸尿管，引致更強烈嘅疼痛。如果你本身有腰痛或者血尿，最好先諮詢醫生先決定點樣運動。 藥物輔助排石 醫生可能會開止痛藥同放鬆輸尿管嘅藥物，減輕排石期間嘅不適。呢啲藥物可以幫助輸尿管擴張，等結石更容易通過。千祈唔好自己亂買藥食，一定要跟醫生指示服用。 飲食調節 飲食對腎結石嘅形成同排出有好大影響。如果你有尿酸結石，要減少高嘌呤食物，例如內臟同海鮮。草酸鈣結石患者就要少食菠菜、朱古力等高草酸食物。均衡飲食同減少鹽分攝入可以幫助預防新結石形成。 幾時需要去睇醫生？ 如果結石超過6mm，自然排出嘅機會較低，可能需要體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅結石治療，包括無創同微創排石方案，可以根據患者情況制定個性化治療方案。 如果出現劇烈腰痛、發燒或者尿血，一定要儘快就醫，避免感染或者腎功能受損。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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