牙齦腫痛系唔少人都遇到過嘅問題，痛起上嚟真系食唔安坐唔落。好多人都想知：牙齦腫痛一般要幾耐先消？其實消腫時間因人而異，通常要3-7日，但如果處理得當，可以加快康復。 點解牙齦會腫痛？ 最常見嘅原因系牙齦發炎，可能因爲口腔衛生唔好、食物殘渣積聚，或者蛀牙、智齒發炎等。有時壓力大、睡眠不足都會令免疫力下降，誘發牙齦腫痛。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果腫痛超過一週都冇好轉，或者伴隨發燒、化膿，就要及時就醫，以免拖延成更嚴重嘅感染。點樣加快消腫？ 1. 保持口腔清潔：每日刷牙兩次，用牙線清理牙縫，必要時可以用溫鹽水漱口（一杯溫水加半茶匙鹽），幫助消炎。 2. 冷敷緩解腫脹：頭24-48小時可以用冰袋敷喺面頰腫痛位置，每次10-15分鐘，減輕痛楚同腫脹。 3. 飲食要清淡：避免辛辣、過硬或過熱嘅食物，多飲水，食啲容易咀嚼嘅食物，例如粥同蒸蛋。 4. 適當使用藥物：非處方嘅消炎止痛藥（如布洛芬）可以暫時緩解症狀，但長期使用或情況嚴重就要睇醫生。 幾時要睇醫生？ 如果牙齦腫痛伴隨以下情況，建議儘快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查： - 腫痛持續超過一週冇改善 - 出現發燒、面部腫脹或化膿 - 影響正常食嘢或講話 - 反覆 反復發作嘅牙齦問題 點預防牙齦腫痛？ 定期洗牙（每年1-2次）、早晚刷牙、使用牙線同漱口水，都可以減少牙齦發炎機會。另外，戒菸同控制血糖（尤其系糖尿病患者）都對牙齦健康有幫助。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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