結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同膽結石，痛起上嚟真係好辛苦。除咗藥物同手術治療，日常飲食都可以幫助預防同促進結石排出。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，選對食物可以減輕症狀，甚至幫助細小結石自然排出。 1. 多飲水係關鍵 無論係咩類型嘅結石，飲足夠水都係最基本嘅方法。每日飲2-3公升水，可以幫助稀釋尿液，減少礦物質沉積，同時沖洗尿道，助細石排出。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，可以飲清水或者淡檸檬水，檸檬酸有助溶解部分結石。2. 高纖維食物助排膽結石 如果你有膽結石問題，多食纖維豐富嘅食物，例如全穀類、蔬菜同水果，可以幫助消化，減少膽固醇積聚。燕麥、蘋果、西蘭花都係好選擇。 3. 低鹽低蛋白飲食防腎結石 腎結石患者要注意減少高鹽同高蛋白食物，例如加工食品、醃製食品同過量肉類。鈣質攝取要適量，唔好完全戒奶類製品，可以選擇低脂奶或乳酪，避免鈣質攝入不足反而增加結石風險。 4. 避免高草酸食物 如果係草酸鈣結石，就要少食菠菜、朱古力、堅果、濃茶等草酸含量高嘅食物，減少結石形成機會。 深圳博愛曙光醫院設有專業外科團隊，提供結石診斷同治療服務，採用先進設備同微創技術，幫助患者減輕痛苦。如果結石問題嚴重，建議盡早求醫，避免拖延導致併發症。 溫馨提示： - 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 - 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 記住，飲食調整雖有助排石，但如果症狀嚴重，一定要及時睇醫生，以免耽誤治療。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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