腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都曾經經歷過腎結石帶嚟嘅痛楚。對於細粒嘅腎結石嚟講，適當嘅飲食調理可以有效促進結石排出。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒大家，如果發現腎結石，一定要及時就醫，同時可以配合飲食調理。 飲水系幫助排石最重要嘅方法。每日至少要飲2000-3000毫升嘅水，最好系溫開水。多飲水可以增加尿量，稀釋尿液，減少結晶形成嘅機會，同時可以沖刷尿路，幫助細粒結石排出。檸檬水都系唔錯嘅選擇，因爲檸檬酸可以抑制某些結石嘅形成。柑橘類水果都系腎結石患者嘅好朋友。橙、檸檬、柚子等水果含有豐富嘅檸檬酸鹽，可以有效防止腎結石形成同促進細粒結石排出。不過要留意，如果系尿酸結石患者，就要控制柑橘類水果嘅攝入量。 蔬菜方面，冬瓜、黃瓜等含水量高嘅蔬菜繫好選擇。呢類蔬菜唔單止可以補充水分，仲含有利尿成分，可以幫助排尿同排石。但系要注意，如果系草酸鈣結石患者，就要避免菠菜、甜菜等草酸含量高嘅蔬菜。 高纖維食物都可以幫助排石。全麥麪包、燕麥、糙米等富含膳食纖維嘅食物可以促進腸道蠕動，減少腸道對有害物質嘅吸收，間接幫助預防腎結石形成。同時，纖維可以幫助控制體重，肥胖都系腎結石嘅危險因素之一。 蛋白質攝入要適量。過多嘅動物蛋白會增加尿酸同鈣嘅排泄，容易形成結石。建議選擇魚肉、雞肉等低脂蛋白質來源，減少紅肉同動物內臟嘅攝入量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
