腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會諗，係咪同日常飲茶有關。尤其係香港人鍾意飲茶，有人擔心長期飲茶會增加腎結石嘅風險。到底呢個講法有冇科學根據？等我哋一齊探討下。 茶葉含有草酸，但唔一定導致腎結石 茶葉的確含有草酸，草酸係腎結石形成嘅其中一個因素。不過，並唔係所有腎結石都係由草酸引起，結石嘅形成仲同代謝問題、飲水量、飲食習慣等多種因素有關。而且，茶葉中嘅草酸含量並唔算特別高，適量飲用一般唔會直接導致結石。關鍵在於飲用量同身體狀況 如果你本身有腎結石病史，或者係代謝異常嘅高危人羣，咁就要注意控製茶嘅攝入量，尤其是濃茶。因為濃茶草酸含量較高，長期大量飲用可能增加結石風險。但對一般人嚟講，每日適量飲茶（2-3杯）並唔會明顯增加腎結石嘅機會，反而茶嘅利尿作用仲可以幫助身體排出多餘礦物質。 點樣預防腎結石？ 想減少腎結石風險，最重要嘅係每日飲足夠水，保持尿液稀釋，避免礦物質沉積。另外，均衡飲食、減少高鹽同高糖食物，都有助於預防結石形成。如果你有疑慮，可以去深圳博愛曙光醫院外科做詳細檢查，醫生會根據你嘅情況提供專業建議。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，能夠為患者提供精準嘅診斷同治療。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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