熬夜嘅習慣唔單止影響精神，仲可能會令你嘅頭髮越嚟越少。好多人都擔心，熬夜導致脫髮之後，頭髮仲有冇機會生返出嚟。 事實上，短期嘅熬夜脫髮係可以恢復嘅，但如果長期熬夜導致毛囊受損，就可能需要專業治療先可以改善。 點解熬夜會導致脫髮？熬夜會打亂身體嘅正常代謝，尤其係影響頭皮血液循環同荷爾蒙分泌。頭皮嘅血液供應不足，毛囊就會變得脆弱，頭髮容易斷裂或者脫落。 另外，熬夜仲會令壓力激素上升，進一步加劇脫髮問題。如果長期咁樣，毛囊可能會萎縮，甚至停止生髮功能。 熬夜脫髮後，頭髮仲可以生返出嚟嗎？ 如果你只係間中熬夜，頭髮脫落後通常可以自然恢復。關鍵係要調整作息，確保足夠睡眠，同埋保持頭皮健康。 適當按摩頭皮、均衡飲食（例如攝取足夠蛋白質同維他命B族）都有助頭髮再生。 但如果脫髮問題持續幾個月都冇改善，咁可能係毛囊已經受損，需要專業嘅皮膚科醫生評估。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供脫髮診療服務，可以幫你判斷脫髮原因同提供適當治療。 例如激光生髮、藥物治療或者頭皮護理，都可以促進頭髮再生。 點樣預防熬夜導致嘅脫髮？ 1. 規律作息：盡量每晚11點前瞓覺，俾身體足夠時間修復。 2. 減少壓力：適當運動同放鬆心情，避免壓力導致荷爾蒙失調。 3. 頭皮護理：定期清潔頭皮，避免油脂堆積影響毛囊健康。 記住，早期發現脫髮問題並及時處理，頭髮再生嘅機會就更大。 如果你嘅脫髮情況嚴重，建議盡快搵專業醫生檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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