脫發問題困擾唔少人，尤其係當你發現頭髮越嚟越稀疏，甚至成把成把咁甩嘅時候，真係會心慌慌。究竟脫髮嚴重點算好？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生分享一啲實用建議，幫你搵到原因同改善方法。 1. 先搵出脫發原因 脫髮嘅原因好多，常見嘅包括壓力大、荷爾蒙失調、營養不良、遺傳性脫髮（雄性禿）等。建議先去皮膚科做詳細檢查，醫生會通過問診、抽血，甚至頭皮檢測，幫你確定脫髮嘅根源。2. 調整生活習慣 壓力大、熬夜、飲食唔均衡都會加重脫髮問題。保持充足睡眠、減少壓力，同埋攝取足夠蛋白質、鐵質同維他命B羣，對頭髮健康好重要。 3. 適當頭皮護理 過度洗頭或者用錯洗髮水，都可能會刺激頭皮。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，選擇溫和嘅洗髮水，避免過度拉扯頭髮，減少染燙傷害，可以減少脫髮問題。 4. 藥物治療 如果係遺傳性脫髮或荷爾蒙問題引起，醫生可能會建議使用生髮藥物，例如米諾地爾（Minoxidil）或口服藥物。一定要喺醫生指導下使用，避免買錯藥或者亂用偏方。 5. 專業治療 對於頑固性脫髮，可以考慮醫學級嘅生髮療程，例如低功率激光治療（LLLT）或頭皮注射營養針。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅脫髮治療評估，幫助患者搵到適合自己嘅解決方案。 總結 脫髮唔使太驚慌，關鍵係及早搵醫生診斷，瞭解原因後再對症下藥。日常護理加上適當治療，好多人都可以改善脫髮問題。如果你脫髮嚴重，建議盡早去皮膚科檢查，避免延誤治療時機。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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