牙菌斑係口腔健康嘅隱形殺手，佢唔單止會導致蛀牙，仲可能引發牙齦炎、牙周病等問題。好多人都想知道「牙菌斑點樣去除」，今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家分享一啲實用技巧。 點解牙菌斑咁難搞？ 牙菌斑其實係一層由細菌同食物殘渣形成嘅黏性薄膜，通常會附著喺牙齒表面同牙齦邊緣。如果唔及時清理，佢就會慢慢硬化變成牙石，到時就一定要靠專業洗牙先可以清除。所以，每日做好口腔清潔係預防牙菌斑嘅關鍵。正確刷牙方法好重要 專家建議，每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘。要用軟毛牙刷同含氟牙膏，以45度角輕輕刷洗牙齦邊緣同牙齒表面。特別注意後排牙齒同牙縫呢啲容易積聚牙菌斑嘅位置。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，好多人都忽略咗舌頭清潔，其實舌頭表面都會積聚細菌，記得輕輕刷一刷。 牙線同漱口水幫到手 單靠刷牙其實唔夠，因為牙刷好難清潔到牙縫入面。每日使用牙線或者牙縫刷可以有效清除牙縫中嘅牙菌斑。用完牙線之後，可以用含抗菌成分嘅漱口水漱口，咁樣可以進一步減少口腔內嘅細菌數量。 專業洗牙唔可以少 即使你好勤力清潔口腔，每年都應該去專業嘅牙科診所洗牙1-2次。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅超聲波洗牙設備，可以有效清除頑固嘅牙菌斑同牙石，同時檢查口腔健康狀況。對於已經有牙齦炎或者牙周病嘅患者，可能仲需要接受更深層嘅治療。 飲食習慣都要注意 減少食糖分高嘅食物同飲品，特別係黏性嘅糖果同碳酸飲料。多食新鮮蔬果，特別係蘋果同芹菜呢啲需要咀嚼嘅食物，可以幫助清潔牙齒表面。 記住，預防勝於治療。養成良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，先至可以有效對抗牙菌斑。如果你發現自己牙齦經常出血或者有口氣問題，建議盡快去專業嘅口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科隨時為你提供專業幫助。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
