牙石係牙齒表面嘅一層硬質沉積物，主要由牙菌斑礦化而成。好多人都會好奇：「牙石自己清除得唔得？」其實，自己處理牙石有一定風險，最好由專業牙醫進行清潔。 點解唔建議自己清除牙石？ 牙石通常附著喺牙齦邊緣同牙縫，如果強行用尖銳工具（如牙籤、針等）刮除，可能會刮傷琺瑯質或牙齦，導致牙齒敏感甚至感染。牙石嘅質地堅硬，一般刷牙同牙線難以去除，需要專業嘅超聲波洗牙設備先可以有效清除。正確預防牙石嘅方法 1. 每日刷牙兩次，用含氟牙膏同軟毛牙刷，仔細清潔每隻牙齒表面同牙齦邊緣。 2. 使用牙線或牙縫刷，清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑。 3. 定期洗牙，建議每半年到深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙，預防牙石積聚。 如果你覺得牙齒表面有粗糙感，或者牙齦紅腫出血，可能係牙石嘅徵兆。最安全嘅做法係盡快搵牙醫檢查，而唔係自己嘗試清除。深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生經驗豐富，可以用專業設備幫你徹底清除牙石，同時檢查牙齒健康情況。 總結，牙石自己清除並唔安全，專業洗牙先係最有效嘅方法。定期口腔檢查同護理，先可以保持牙齒健康，避免牙周病等問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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