喺現代社會，好多人因為長時間坐喺電腦前面或者工作壓力大，經常感到肩頸痠痛、腰背不適。呢個時候，推拿中醫就成為咗一個好受歡迎嘅治療方法。推拿唔單止可以幫助舒緩肌肉疲勞，仲可以調理身體，改善血液循環，提升整體健康狀態。  

 推拿中醫有咩作用？  



推拿係中醫傳統療法之一，透過手部嘅按壓、揉捏、推拿等手法，刺激穴位同經絡，達到疏通氣血、放鬆肌肉嘅效果。常見嘅適應症包括：  
- 肩頸痠痛：長時間坐喺度工作，容易令肩頸肌肉僵硬，推拿可以有效放鬆肌肉，減輕疼痛。  
- 腰痛背痛：久坐或者姿勢唔正確，會導致腰背肌肉過度緊繃，推拿可以幫助改善。  
- 運動損傷：運動後肌肉疲勞或者輕微拉傷，推拿能促進恢復。  

 點解要揀專業中醫推拿？  

好多人都會喺街邊按摩店推拿，但專業中醫推拿同普通按摩有好大分別。中醫推拿係基於中醫理論，醫師會根據個人體質同症狀，針對性噉選擇穴位同手法，達到治療效果。而普通按摩可能只係放鬆肌肉，無調理身體嘅作用。  

深圳博愛曙光醫院嘅中醫科提供專業推拿服務，由經驗豐富嘅中醫師主理，確保手法精準同安全。醫院擁有完善嘅診療環境，配合其他中醫療法（如針灸、拔罐等），幫助患者更快康復。  

 推拿時要注意咩？  

雖然推拿好處多多，但有幾點要留意：  
- 急性炎症或嚴重損傷：如果關節紅腫熱痛，最好先就醫，唔好隨便推拿。  
- 骨質疏鬆或骨折患者：推拿力度要控制，避免造成傷害。  
- 孕婦：部分穴位不宜刺激，最好先諮詢醫師。  

想要嘗試推拿嘅朋友，可以考慮去正規醫院，例如深圳博愛曙光醫院，專業醫師會根據你嘅情況制定個人化方案。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
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