推拿係中醫科常見嘅一種治療方法，已經有幾千年歷史，主要通過手法按摩來刺激穴位同經絡，達到放鬆肌肉、疏通經脈嘅效果。推拿唔單止可以舒緩疲勞，仲可以幫你調理身體，改善一啲常見嘅健康問題。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業嘅中醫師會根據個人情況制定合適嘅推拿方案，幫你有效緩解唔適。

推拿嘅其中一個主要功效就係舒緩肌肉痠痛。現代人長時間坐喺辦公室或者低頭用手機，好容易有頸椎、腰椎疲勞同僵硬嘅問題。通過推拿，可以放鬆緊繃嘅肌肉，促進血液循環，減輕痠痛感。尤其係長期受肩頸痛困擾嘅人，定期做推拿可以明顯改善情況。



除咗放鬆肌肉，推拿仲可以調理氣血，改善身體機能。中醫認為「不通則痛」，推拿能夠疏通經絡，促進氣血運行，幫助身體恢復平衡。例如，腸胃功能唔好嘅人，可以通過腹部推拿促進消化；失眠嘅人，透過頭部同背部推拿，有助於放鬆神經，提升睡眠質素。

另外，推拿對一啲慢性病都有輔助治療作用，比如風濕關節痛、神經衰弱等。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，醫師會根據病人嘅體質同病情，採用唔同嘅推拿手法，例如滾法、按法、揉法等，針對性解決問題。推拿結閤中醫整體調理，效果會更加持久同穩定。

不過要注意嘅係，推拿並唔係人人適合。孕婦、有嚴重骨質疏鬆或者皮膚炎症嘅人，就唔建議隨便接受推拿。如果你有特殊情況，最好先同醫師溝通，等專業人士評估後再決定治療方案。

總之，推拿係一種安全、有效嘅自然療法，可以幫你放鬆身心，改善健康。如果想體驗專業嘅推拿服務，歡迎嚟深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢，我哋嘅團隊會為你提供貼心嘅治療方案。

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