懷孕係一個重要嘅階段，孕婦嘅飲食會直接影響胎兒嘅發育。有啲食物如果食得唔小心，可能會增加流產嘅風險。雖然冇絕對會導致流產嘅食物，但以下幾類食品建議孕婦要特別注意，避免過量攝入。 1. 生冷食物 生魚片、生蠔等未經煮熟嘅海鮮可能含有寄生蟲或細菌，例如李斯特菌，會增加早產或流產嘅風險。另外，雪糕、凍飲等生冷食物會刺激子宮收縮，孕婦應適量避免。2. 高糖高咖啡因飲品 咖啡、濃茶、能量飲品含有較高咖啡因，過量攝入可能會影響胎兒嘅神經系統發育，甚至增加流產機會。建議每日咖啡因攝入量唔超過200mg（約一杯咖啡）。 3. 酒精類飲品 酒精會影響胎盤血液供應，增加早產或胎兒發育問題嘅風險，懷孕期間應完全戒酒。 4. 部分中藥及草藥 例如當歸、紅花、益母草等具有活血化瘀作用嘅中藥，可能會刺激子宮收縮，懷孕初期應避免食用。 5. 未經消毒嘅奶製品 部分軟芝士（如布裏芝士、藍紋芝士）可能含有李斯特菌，孕婦免疫力較低，容易受感染，建議選擇經過高溫消毒嘅奶製品。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，每位孕婦體質唔同，如果有疑問，建議諮詢專業醫生或營養師，制定適合自己嘅飲食計劃。均衡飲食、適量運動同定期產檢，先係確保母嬰健康嘅關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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