牙結石嘅危害同埋點樣預防 - 深圳博愛曙光醫院

牙結石嘅危害同埋點樣預防發布時間：2025年11月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年11月18日浏覽：470次

牙結石係一種常見嘅口腔問題，好多人都冇注意到佢嘅嚴重性，以為只係影響外觀。實際上，牙結石唔單止會令牙齒變黃，仲會對口腔健康造成好大嘅威脅。如果你長期忽視牙結石，可能會引發更嚴重嘅牙周病，甚至影響全身健康。今日，我哋就嚟詳細講下牙結石嘅危害同埋點樣有效預防。

牙結石點樣形成？  
牙結石主要係由牙菌斑積累而成。當我哋食嘢後，食物殘渣同細菌會喺牙齒表面形成一層薄膜，如果冇及時清潔，呢啲細菌就會硬化變成牙結石。尤其係喺牙齦邊緣同牙縫之間，更容易積聚牙結石，因為呢啲位置比較難徹底清潔。



牙結石嘅危害  
1. 引發牙齦炎同牙周病：牙結石會刺激牙齦，令牙齦紅腫、出血，長期唔處理會發展成牙周病，嚴重時仲會導致牙齒鬆動甚至脫落。  
2. 口臭問題：牙結石係細菌嘅溫牀，佢哋會釋放出臭味，令口腔產生持久性嘅口臭，影響社交同自信。  
3. 影響全身健康：研究發現，牙周病同心血管疾病、糖尿病等全身性疾病有一定嘅關聯。牙結石積聚過多，可能會增加呢啲疾病嘅風險。  

點樣預防牙結石？  
1. 每日刷牙兩次：最好用軟毛牙刷同含氟牙膏，仔細清潔每隻牙齒，特別係牙齦邊緣同牙縫位。  
2. 使用牙線：牙刷清潔唔到嘅牙縫位，要用牙線去除食物殘渣同牙菌斑，減少牙結石形成。  
3. 定期洗牙：即使你刷牙好認真，都可能有啲地方清潔唔到。建議每半年到深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙，徹底清除牙結石。  
4. 飲食習慣：減少糖分攝入，少飲碳酸飲料，多食蔬果，幫助牙齒健康。  

如果你發現牙齦經常出血或者有口臭問題，建議盡快到專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生同先進嘅設備，可以幫你徹底清除牙結石，預防更嚴重嘅口腔問題。

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