膽固醇係人體必需嘅物質，但過高或過低都會影響健康。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，定期驗膽固醇可以及早發現心血管疾病風險，尤其係中老年人士同有家族病史嘅人更應該重視。 膽固醇過高嘅風險 膽固醇主要分為「好膽固醇」（HDL）同「壞膽固醇」（LDL）。如果壞膽固醇過高，容易積聚喺血管壁，形成動脈粥樣硬化，增加心肌梗塞、中風等風險。深圳驗膽固醇可以幫助你瞭解自己嘅血脂水平，及時調整飲食同生活習慣。幾時需要驗膽固醇？ 醫生一般建議： - 40歲以上人士每年檢查一次。 - 有高血壓、糖尿病或肥胖嘅人士更應頻密監測。 - 家族中有心血管疾病史嘅人，應提早開始定期檢查。 檢查過程簡單快捷 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅膽固醇檢測服務，只需抽取少量血液，通常幾日內就有報告。如果發現異常，醫生會根據情況建議進一步檢查或調整治療方案。 點樣維持健康膽固醇水平？ 1. 飲食控制：減少高脂肪、高糖食物，多食蔬菜、全穀類同富含Omega-3嘅魚類。 2. 適量運動：每週至少150分鐘中等強度運動，幫助提升好膽固醇。 3. 戒煙限酒：煙酒會影響血脂代謝，增加心血管負擔。 定期深圳驗膽固醇係守護健康嘅重要一步，尤其係生活壓力大、飲食唔規律嘅都市人更應重視。及早發現問題，可以更有效預防嚴重疾病。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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