隨住年齡增長，骨質流失係一個自然嘅過程，但好多人唔知道自己嘅骨質密度係咪正常。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，瞭解骨質密度年齡對照表對預防骨質疏鬆好重要。 骨質密度係咩？骨質密度（BMD）係指骨骼入面礦物質嘅含量，通常用T值嚟表示。T值係將你嘅骨質密度同健康年輕人嘅平均值比較得出嘅數值。骨質密度檢查（DXA掃描）係目前最準確嘅檢測方法。 年齡對照表點樣睇？ 一般嚟講，骨質密度會隨年齡增長而下降。以下係常見嘅骨質密度年齡對照參考： - 20-30歲：骨質密度達到高峯 - 30-50歲：骨質開始緩慢流失 - 50歲後：女性更年期後骨質流失加快 深圳博愛曙光醫院體檢科專家指出，T值嘅解讀標準如下： - T值≥-1.0：正常 - -1.0>T值>-2.5：骨質減少 - T值≤-2.5：骨質疏鬆 邊D人特別需要檢查？ 1. 50歲以上女性 2. 65歲以上男性 3. 長期服用類固醇藥物嘅人 4. 有骨質疏鬆家族史 5. 體型瘦小或吸菸飲酒人士 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅骨質密度檢查服務，設備先進，醫生經驗豐富，可以幫你準確評估骨質健康情況。 點樣預防骨質流失？ 1. 補充足夠鈣質同維他命D 2. 適量負重運動 3. 避免吸菸同過量飲酒 4. 定期檢查骨質密度 記住，骨質密度檢查唔痛唔辛苦，但可以幫你及早發現問題。越早發現骨質流失，預防措施就越有效。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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