隨住年齡增長，好多人開始關注骨質疏鬆問題，而骨密度檢查數值就係評估骨骼健康嘅重要指標。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，定期做骨密度檢查可以及早發現骨質流失情況，預防骨折等嚴重後果。 骨密度檢查數值代表咩？ 骨密度檢查（BMD）通常採用雙能X線吸收測定法（DXA），結果會以兩個數值顯示： - T值：與健康年輕人嘅骨密度平均值比較 - 大於 -1.0：正常 - -1.0 至 -2.5：骨量減少（前期骨質疏鬆） - 小於 -2.5：骨質疏鬆 - Z值：與同年齡層人羣比較，幫助判斷異常原因邊啲人需要特別關注骨密度？ 1. 50歲以上女性或60歲以上男性 2. 長期服用類固醇藥物人士 3. 有骨折家族史或曾發生輕微外力骨折 4. 吸煙、過量飲酒或缺乏運動者 深圳博愛曙光醫院體檢科採用先進設備進行檢查，過程無痛且僅需10-15分鐘。醫生會根據骨密度檢查數值同個人健康狀況，提供補鈣建議或治療方案。 改善骨密度嘅實用建議 - 每日攝取足夠鈣質（成人約1000-1200mg） - 適量曬太陽幫助維生素D合成 - 進行負重運動（如步行、太極） - 避免吸煙同過量咖啡因 定期監測骨密度檢查數值對中老年人尤其重要，深圳博愛曙光醫院提供專業評估同跟進服務，助你掌握骨骼健康變化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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