好多人都知食糖會蛀牙，但究竟點解會咁？其實牙齒糖係指糖分同牙齒嘅互動過程。當我哋食糖嘅時候，口腔入面嘅細菌會分解糖分，產生酸性物質。呢啲酸性物質會慢慢侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質，久而久之就會形成蛀牙。 點解小朋友更容易蛀牙？ 小朋友嘅牙齒琺瑯質比大人薄，加上佢哋鍾意食甜嘢，如果冇好好清潔，蛀牙嘅風險就會大增。尤其係牙齒糖呢類高糖食物，容易黐喺牙縫同牙面，如果冇及時刷牙，細菌就會喺度不斷繁殖。點樣預防蛀牙？ 1. 減少食糖頻率：與其一次過食好多糖，不如分散少少食，等口腔有時間中和酸性。 2. 飲水漱口：食完甜嘢後，可以用清水漱口，沖走部分糖分同酸性物質。 3. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，尤其係睡前一定要徹底清潔牙齒。 4. 定期檢查：建議每半年去牙醫度檢查一次，及早發現蛀牙問題。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，蛀牙初期可能冇明顯痛感，所以好多人會忽略，等到牙痛先睇醫生，咁就已經遲咗。如果發現牙齒有黑點或者敏感，最好盡快預約牙醫檢查。 護齒小習慣好重要 除咗減少食糖，平時可以用含氟牙膏刷牙，氟化物可以幫助強化琺瑯質，減低蛀牙風險。另外，飲茶或者食芝士都有助中和口腔酸性，對牙齒健康有好處。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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