暗瘡係好多人都會遇到嘅皮膚問題，但如果你突然生好多暗瘡，可能會覺得好睏擾。究竟點解會咁？又有咩方法可以改善呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生同大家分析下常見原因同應對方法。 1. 荷爾蒙變化 荷爾蒙失調係暗瘡爆發嘅常見原因，特別係青春期、月經週期前後，或者壓力大嘅時候。荷爾蒙波動會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致毛孔堵塞，形成暗瘡。如果你發現暗瘡突然增多，可以留意下係咪同荷爾蒙變化有關。2. 飲食習慣 高糖、高油脂嘅食物（例如炸嘢、甜品）可能會加劇暗瘡問題。有研究顯示，牛奶同乳製品亦可能刺激油脂分泌，令暗瘡惡化。建議調整飲食，多食蔬果同飲水，幫助皮膚代謝。 3. 護膚品或化妝品不適合 如果你最近轉咗新嘅護膚品或化妝品，暗瘡突然增多可能係產品唔適合你嘅皮膚。某些成分（如礦物油、矽靈）可能會堵塞毛孔，引發暗瘡。建議選擇清爽、無油配方嘅產品，並注意徹底卸妝。 4. 壓力同睡眠不足 長期壓力大、熬夜會影響身體嘅免疫力同皮膚修復能力，令暗瘡問題惡化。盡量保持規律作息，每晚瞓夠7-8小時，幫助皮膚恢復健康。 5. 環境因素 空氣污染、潮濕天氣都可能刺激皮膚，令暗瘡問題加劇。建議外出時做好防護，例如戴口罩，同埋保持皮膚清潔。 點樣改善突然爆發嘅暗瘡？ - 溫和清潔：每日用溫和嘅洗面產品洗臉，避免過度清潔刺激皮膚。 - 避免擠壓：用手擠暗瘡容易導致發炎同留疤，建議尋求專業皮膚科醫生處理。 - 適當護膚：使用含維他命A酸、水楊酸等成分嘅護膚品，幫助疏通毛孔。 - 專業治療：如果暗瘡問題嚴重，可以到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診，醫生會根據情況提供藥物或激光治療等方案。 暗瘡問題雖然常見，但如果突然惡化，建議及早搵專業醫生檢查，避免情況變嚴重。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，幫你針對性解決暗瘡困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
