子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤，雖然唔會致命，但如果唔注意飲食，可能會令病情惡化。今日就同大家講下子宮肌瘤患者要避忌嘅食物同飲食習慣。 首先，高雌激素食物要儘量避免。子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平息息相關，所以含雌激素高嘅食物要少食。例如蜂王漿、雪蛤、豆製品等，呢啲食物可能會刺激肌瘤生長。不過唔使太擔心，普通分量嘅豆製品（如一日一杯豆漿）影響唔大，但過量就要避免。其次，油膩同高脂肪食物都要控制。肥肉、油炸食品、動物內臟等，不僅會令體重增加，仲可能影響荷爾蒙平衡。有研究顯示，肥胖女性患子宮肌瘤嘅風險更高，所以保持健康體重好重要。 辛辣刺激食物都要小心。子宮肌瘤患者如果食太多辣椒、咖喱等刺激性食物，可能會加重盆腔充血，引致經期不適或腹痛加重。特別係經期期間，更加要避免呢類食物。 含咖啡因飲品都要適量。咖啡、濃茶、可樂等飲品含有咖啡因，過量飲用可能會影響荷爾蒙分泌，仲可能加重經期不適。建議一日唔好超過一杯咖啡。 酒精飲品絕對要戒。酒精會直接影響肝臟功能，而肝臟負責代謝雌激素。飲酒過多可能會令體內雌激素水平升高，間接刺激肌瘤生長。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，均衡飲食最重要。多食新鮮蔬果、全穀類食物，適量攝取優質蛋白質（如魚肉、雞肉），保持飲食清淡，對控制子宮肌瘤有幫助。如果有疑問，建議諮詢專業醫生，制定個人化嘅飲食方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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