腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者除咗要接受適當治療，飲食上亦要特別注意。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，有腎結石嘅人應該避免攝取某啲食物，以防結石變大或復發。 1. 高草酸食物要避開 草酸係腎結石形成嘅主要原因之一，所以含草酸高嘅食物要少食，例如菠菜、朱古力、花生、甜菜根同埋濃茶。尤其係菠菜，草酸含量非常高，長期食容易令結石問題惡化。2. 鹽分過高嘅食物要控制 食太多鹽會增加尿液中鈣嘅排泄，容易形成結石。加工食品、醃製食物、罐頭同埋快餐通常鹽分高，有腎結石嘅人要盡量避免。 3. 動物蛋白質攝取要適量 過多嘅紅肉、海鮮同埋內臟會增加尿酸結石嘅風險。建議患者減少食牛肉、豬肉同埋蝦蟹等，轉為適量攝取植物蛋白，例如豆製品。 4. 維他命C補充要謹慎 雖然維他命C對身體有益，但過量攝取可能會轉化為草酸，增加結石風險。建議每日攝取量唔好超過1000毫克，避免長期服用高劑量維他命C補充劑。 5. 汽水同咖啡要少飲 含磷酸嘅汽水同埋咖啡因飲品會影響鈣質代謝，容易令結石問題加重。最好改飲清水或檸檬水，幫助稀釋尿液，減少結石形成。 深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，除咗避開上述食物，患者亦應該多飲水，每日至少飲2-3公升，幫助沖洗泌尿系統。如果懷疑自己有腎結石，應及早求醫，接受專業檢查同治療。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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