牙齦炎係口腔科常見嘅問題，好多人都試過牙齦紅腫、出血嘅情況。雖然牙齦炎初期唔算嚴重，但如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病，甚至影響牙齒健康。咁究竟牙齦炎原因有邊啲？等我哋一齊來瞭解下。 1. 口腔衛生不良係最主要原因 牙齦炎最常見嘅原因就係口腔清潔唔夠徹底。如果刷牙唔認真，或者冇用牙線清潔牙縫，食物殘渣同細菌就會積聚喺牙齦邊緣，形成牙菌斑。久而久之，牙菌斑會刺激牙齦，導致發炎、紅腫甚至出血。每日至少刷牙兩次，並配合牙線清潔，可以有效預防牙齦炎。2. 荷爾蒙變化都可能引致牙齦炎 女性喺懷孕、青春期或更年期時，體內荷爾蒙水平會發生變化，呢個時候牙齦會變得更加敏感，容易發炎。所以，呢段時期要特別注意口腔護理，定期去口腔科檢查，避免牙齦問題惡化。 3. 不良飲食習慣影響牙齦健康 食太多高糖、高酸性食物，會加速細菌滋生，增加牙齦發炎風險。另外，維他命C缺乏亦會令牙齦變得脆弱，容易出血。建議平時多食蔬果，保持均衡飲食，幫助牙齦維持健康狀態。 4. 吸煙同飲酒會加重牙齦炎 煙草入面嘅化學物質會減弱牙齦嘅抵抗力，令炎症更難痊癒。而酒精則會刺激口腔黏膜，影響牙齦嘅修復能力。戒煙同減少飲酒，對改善牙齦健康有好大幫助。 5. 某些疾病同藥物都會影響牙齦 糖尿病、免疫力低下等疾病，會增加牙齦炎嘅風險。另外，部分藥物（如抗抑鬱藥、降血壓藥）可能會導致口乾，減少唾液分泌，令口腔細菌更易滋生。如果長期服藥，建議定期去口腔科檢查，及早發現同處理牙齦問題。 點樣預防牙齦炎？ 預防牙齦炎最緊要保持良好嘅口腔衛生習慣，包括： - 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘 - 使用牙線或牙縫刷清潔牙縫 - 定期去口腔科洗牙，清除牙結石 - 戒煙同減少飲酒 如果你嘅牙齦經常紅腫、出血，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富嘅經驗，可以幫你詳細評估牙齦狀況，提供適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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