好多人都以為食水果對皮膚好，但其實有啲水果可能會令痘痘問題惡化。如果你經常生痘痘，就要特別留意以下幾種水果，避免加重皮膚問題。 高糖分水果容易刺激油脂分泌 西瓜、荔枝、龍眼呢類水果糖分極高，食得太多會令血糖快速上升，刺激皮脂腺分泌更多油脂。油脂堵塞毛孔就會形成痘痘，所以生痘痘期間最好少食呢類高糖水果。熱氣水果可能加劇炎症 芒果、榴槤、菠蘿等熱氣水果，容易令身體出現「上火」反應。當皮膚處於發炎狀態（例如紅腫痘痘），食呢類水果可能會令炎症加重，延緩痘痘嘅康復速度。 酸性水果或刺激敏感皮膚 柑橘類水果（例如橙、檸檬）含有較高嘅果酸，雖然有助美白，但對於已經發炎嘅痘痘皮膚可能會造成刺激。如果皮膚本身敏感或有多處破損嘅痘痘，暫時減少食用酸性水果會更穩陣。 點揀水果對痘痘肌更友善？ 可以選擇糖分較低嘅水果，例如藍莓、士多啤梨、蘋果等，呢類水果含有豐富抗氧化物質，對皮膚修復有一定幫助。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，除咗注意飲食，痘痘問題嚴重時應及時求醫，專業治療先係改善痘痘嘅有效方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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