好多人都會遇到一個問題：明明每日都有刷牙，但係牙齒表面仲係有一層黃黃嘅污漬，點刷都刷唔走。其實呢啲就係牙菌斑，如果處理得唔好，好容易會引致牙齦炎甚至蛀牙。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家同大家分享下，點樣先可以有效清除牙菌斑。 牙菌斑係咩嚟？ 牙菌斑係由細菌、食物殘渣同口水混合而成嘅一層薄膜，會黏附喺牙齒表面。如果唔及時清理，佢會慢慢變硬形成牙石，到時就更加難清除。牙菌斑刷唔走嘅情況，好多時都係因為刷牙方法唔正確，或者清潔得唔夠徹底。點樣先可以有效清除牙菌斑？ 1. 用啱刷牙方法：建議使用巴氏刷牙法，將牙刷斜45度角對住牙齦邊緣，輕輕打圈清潔。記住要每隻牙都刷到，尤其係牙縫同牙齦邊緣呢啲容易積聚污垢嘅地方。 2. 配合牙線或牙縫刷：單靠牙刷係唔夠嘅，牙縫之間嘅牙菌斑要用牙線或者牙縫刷先可以清理乾淨。 3. 定期洗牙：就算你每日刷牙都好，牙菌斑都有可能積聚成牙石。建議每半年到一年去專業嘅牙科診所洗一次牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，幫你徹底清除牙石同牙菌斑。 如果發現自己嘅牙菌斑刷唔走，而且伴隨牙齦出血或者口臭等問題，就要盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同治療。 預防牙菌斑嘅小貼士 - 減少食甜食同碳酸飲料，因為呢啲食物容易滋生細菌。 - 飲多啲水，可以幫助沖走口腔內嘅食物殘渣。 - 定期更換牙刷，建議每3個月換一次。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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