頭髮稀疏係好多香港人都會遇到嘅問題，唔少人朝早起身見到枕頭上嘅頭髮，或者洗頭時見到排水口積咗一堆頭髮，都會覺得好擔心。其實頭髮稀疏嘅原因有好多種，瞭解清楚先至可以對症下藥，等頭髮健康生長返。 常見嘅頭髮稀疏原因遺傳因素係導致頭髮稀疏嘅主要原因之一。如果你屋企人都有脫髮問題，咁你都有可能遺傳到呢個特徵。男性型脫髮同女性型脫髮都同遺傳有好大關係，通常會表現為髮際線後移或者頭頂頭髮變薄。 荷爾蒙變化都會影響頭髮生長。女性生完BB、更年期期間，或者甲狀腺功能出現問題時，荷爾蒙水平嘅波動會導致頭髮進入休止期，造成暫時性脫髮。男性方面，雄性激素過多會導致毛囊萎縮，令頭髮變得幼細同稀疏。 壓力大、作息唔規律都係現代人脫髮嘅常見原因。長期處於高壓力狀態會影響頭皮血液循環，令毛囊得不到足夠營養。睡眠不足會打亂頭髮生長週期，加速頭髮脫落。深圳博愛曙光醫院植髮科醫生指出，近年因為工作壓力大而求診嘅脫髮患者有明顯增加趨勢。 營養不良同樣會導致頭髮稀疏。節食減肥、偏食或者消化吸收功能差嘅人，容易缺乏蛋白質、鐵質、鋅同維他命B等頭髮需要嘅營養素。頭髮得不到足夠養分就會變得脆弱易斷，生長速度亦會減慢。 點樣判斷自己係咪頭髮稀疏？ 正常人每日都會甩50-100條頭髮，呢個係正常新陳代謝。但如果發現甩髮量明顯增多，或者頭髮變得幼細，頭皮越來越明顯，就應該要留意。可以用手指輕輕拉一束頭髮，如果一次過甩多過6條，就可能係脫髮問題。 頭皮狀況都係重要指標。如果頭皮經常痕癢、出油多或者有頭皮屑，可能係頭皮炎導致脫髮。深圳博愛曙光醫院植髮科醫生提醒，及早發現脫髮問題同治療，可以有效防止頭髮繼續稀疏。 預防同改善頭髮稀疏嘅方法 保持健康生活習慣好重要。均衡飲食、充足睡眠同適量運動可以改善整體健康，亦對頭髮生長有好處。減少使用高溫造型工具同化學染燙，可以避免頭髮受損。 適當頭皮護理都不可少。選擇溫和嘅洗頭水，避免過度清潔令頭皮乾燥。按摩頭皮可以促進血液循環，幫助毛囊吸收營養。如果脫髮問題嚴重，應該及早求醫，專業醫生可以根據你嘅情況提供合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院植髮科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫療團隊，為患者提供全面嘅脫髮評估同個性化治療方案。無論係藥物治療、生髮療程定係植髮手術，都會根據患者嘅具體情況制定最適合嘅方案。 記住，及早發現同治療係應對頭髮稀疏嘅關鍵。如果你發現自己嘅頭髮越來越少，最好及早求醫，等專業醫生幫你找出原因同解決方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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