好多人都試過刷牙或者食嘢嗰陣，突然發現牙齦出血，雖然唔算大問題，但係如果經常發生，就可能係口腔健康嘅警號。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家講下，牙齦出血嘅常見原因同點樣應對。 1. 牙齦炎同牙周病 最常見嘅原因就係牙齦發炎或者牙周病。如果平時刷牙唔徹底，牙菌斑積聚喺牙齦邊緣，就會刺激牙齦紅腫、出血。牙周病嚴重時，仲會導致牙齦萎縮同牙齒鬆動，所以一定要及早處理。2. 刷牙方法唔正確 用太硬嘅牙刷或者刷牙太大力，都可能刮傷牙齦，引致出血。建議選擇軟毛牙刷，並用輕力打圈方式清潔，避免橫向大力刷。 3. 缺乏維生素C或K 維生素C有助牙齦健康，如果攝取不足，牙齦會變得脆弱易出血。而維生素K就係凝血必需嘅營養素，缺乏時亦會令出血難止。平時可以多食橙、奇異果同綠葉蔬菜補充。 4. 荷爾蒙變化 女性喺懷孕或者月經期間，荷爾蒙變化會令牙齦更敏感，容易出血。呢個時候要特別注意口腔清潔，必要時可以搵牙醫檢查。 5. 其他健康問題 糖尿病、血液病或者長期服用薄血藥嘅人，牙齦出血嘅風險會高啲。如果牙齦出血頻繁，兼伴隨其他症狀（如疲勞、瘀青），建議儘快求醫檢查。 點樣預防同處理牙齦出血？ - 每日徹底刷牙兩次，並用牙線清潔牙縫。 - 定期洗牙，清除牙石同牙菌斑。 - 飲食均衡，確保攝取足夠維生素。 - 避免煙酒，減少對牙齦嘅刺激。 如果牙齦出血情況持續，最好去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙周治療同護理，幫你解決牙齦問題，恢復口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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