好多女性都曾經遇到月經失調嘅問題，有時早來，有時遲到，甚至量多量少都好唔穩定。其實月經失調係一個常見嘅婦科問題，但好多人都唔知應該點處理。今次就等深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家同大家分享下，遇到月經失調應該點做。 月經失調嘅常見原因 月經失調可以係由好多因素引起，包括壓力大、作息唔規律、飲食唔均衡、過度減肥，甚至係荷爾蒙失調。如果月經週期連續3個月以上都唔正常，就應該要睇醫生，因為可能係身體發出嘅警訊。點樣判斷係咪月經失調？ 正常嘅月經週期應該係21-35日，每次持續3-7日。如果你嘅月經： - 週期短過21日或者長過35日 - 經量突然增多或減少好多 - 經期超過7日或者少過3日 咁就可能係月經失調嘅表現。 月經失調應該點處理？ 首先唔好太緊張，可以試下調整生活習慣： 1. 保持規律作息，盡量唔好熬夜 2. 飲食要均衡，避免過度節食 3. 適當運動，但唔好過量 4. 學習減壓方法，放鬆心情 如果調整生活方式後都冇改善，或者伴隨以下症狀，就要盡快睇醫生： - 嚴重經痛 - 經量異常多 - 非經期出血 - 體重突然變化大 深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，月經失調可能係多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題等疾病嘅表現，所以及早檢查好重要。醫院提供全面嘅婦科檢查同專業治療，幫女性朋友解決月經問題。 預防月經失調小貼士 - 每月記錄月經週期 - 保持適量運動 - 避免過度節食 - 定期做婦科檢查 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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