牙肉痛係一種常見嘅口腔問題，可能由牙齦炎、蛀牙、或者口腔潰瘍等引起。當牙肉突然痛起嚟，確實好影響日常生活。咁點樣可以快速舒緩牙肉痛呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享幾個實用方法。 1. 鹽水漱口 用溫鹽水漱口係最簡單又有效嘅方法之一。鹽水可以幫助消炎殺菌，減輕牙肉腫痛。方法好簡單：將一茶匙鹽加入一杯溫水中，攪勻後漱口30秒，每日重複幾次。2. 冷敷止痛 如果牙肉腫脹明顯，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺臉頰外側，每次敷10-15分鐘。冷敷可以減輕腫痛，但注意唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。 3. 避免刺激性食物 牙肉痛期間，盡量避免食辛辣、過熱或者過硬嘅食物，以免加重不適。建議選擇軟食或者流質食物，例如粥或者湯，等牙肉有時間恢復。 4. 使用消炎藥（必要時） 如果痛感強烈，可以考慮使用非處方嘅消炎止痛藥，例如布洛芬，但一定要按照說明書服用。不過，長期依賴藥物並唔係解決辦法，如果痛症持續，建議盡快求醫。 5. 保持口腔衛生 牙肉痛好多時同口腔衛生有關，所以記得早晚刷牙，並使用牙線清潔牙縫。如果牙肉痛係由牙結石引起，可能需要洗牙才能 纔能徹底解決問題。 咩時候要睇醫生？ 如果牙肉痛持續超過3日，或者伴隨發燒、嚴重腫脹等症狀，可能係感染或者其他嚴重問題嘅信號，應該盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。專業醫生可以幫你找出病因，並提供針對性治療。 深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，由經驗豐富嘅醫生團隊為患者提供專業診療服務。無論係牙齦炎、蛀牙定其他口腔問題，都可以得到妥善處理。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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