懷孕本應係一件開心嘅事，但對於部分準媽媽嚟講，可能因為荷爾蒙變化、生活壓力或其他因素而出現情緒低落，甚至產生「想終止懷孕」嘅念頭。呢種情況並唔罕見，但需要及時關注同處理，以免影響孕婦同胎兒嘅健康。 點解懷孕期間會出現抑鬱？ 懷孕期間，女性體內嘅荷爾蒙水平會發生明顯變化，呢啲變化可能影響情緒穩定性。加上懷孕帶來嘅身體不適、對未來嘅擔憂，或者家庭、經濟壓力等，都可能導致準媽媽情緒低落。如果長期處於呢種狀態，就可能發展成孕期抑鬱症。孕期抑鬱嘅常見症狀 1. 持續感到悲傷、空虛或絕望 2. 對原本喜歡嘅事物失去興趣 3. 食慾明顯改變（暴食或冇胃口） 4. 睡眠問題（失眠或嗜睡） 5. 難以集中注意力 6. 出現「終止懷孕」等極端念頭 如果出現抑鬱症狀，應該點做？ 首先，唔好驚慌，亦唔好覺得羞恥。抑鬱症係一種可以治療嘅疾病，及時尋求幫助好重要。你可以： 1. 同家人或朋友傾訴：分享你嘅感受，唔好將所有壓力一個人承受。 2. 尋求專業幫助：深圳博愛曙光醫院婦科醫生可以為你提供專業評估同建議，必要時會轉介心理醫生。 3. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等輕度運動，有助改善情緒。 4. 調整生活習慣：保持規律作息，均衡飲食，避免熬夜。 極端念頭點處理？ 如果你有「終止懷孕」嘅強烈念頭，請立即聯繫醫生或心理專家。呢種情況可能係抑鬱症加重嘅信號，需要專業介入。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅婦科同心理健康服務，可以為你制定個性化治療方案。 溫馨提示 懷孕期間情緒波動係正常嘅，但如果症狀持續兩週以上，或者影響日常生活，就應該及時就醫。記住，尋求幫助唔係軟弱，而係對自己同寶寶負責嘅表現。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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