好多女性都會關心自己嘅排卵期，尤其係計劃懷孕或者避孕嘅時候。排卵係女性生理週期中一個重要環節，掌握排卵跡象可以幫助你更好地瞭解自己嘅身體。下面 下麪等我哋一齊睇下，點樣知道已經排卵咗。 1. 基礎體溫變化 排卵後，女性嘅基礎體溫會輕微上升（約0.3-0.5°C），呢個係由於黃體素分泌增加所致。如果你每日朝早起身前用基礎體溫計量度，連續幾個月記錄，就可以發現呢個規律。2. 子宮頸黏液變化 排卵期間，子宮頸黏液會變得清澈、拉絲狀，類似生蛋白嘅質地，呢個係身體為咗方便精子通過而產生嘅變化。排卵後，黏液會變返黏稠或者減少。 3. 下腹輕微不適 部分女性喺排卵時會感覺到下腹一側有輕微脹痛或刺痛，稱為「排卵痛」，通常持續幾小時至一日。不過唔係每個人都會有呢種感覺。 4. 乳房敏感或脹痛 由於荷爾蒙變化，排卵後部分女性會覺得乳房有少少脹或者敏感，呢個亦係一個常見嘅信號。 5. 排卵試紙檢測 市面上有排卵試紙，可以檢測尿液中嘅黃體生成素（LH）水平。當LH水平突然升高，通常意味住排卵即將發生，試紙顯示陽性後24-36小時內就會排卵。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，每個女性嘅身體狀況唔同，排卵跡象亦可能有差異。如果你有懷孕計劃或者月經週期唔規律，建議到專業婦科進行檢查，醫生可以透過超聲波等方式更準確判斷排卵情況。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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